睡前碰这物当心失眠加重一倍!

失眠对人体的伤害主要是精神上的,一般不会使人致命,但长期失眠也会严重影响健康的。失眠和精神工作压力以及饮食都有很大的关系的,那么,哪些食物会导致失眠呢?

最滋补女人的7大上榜食物

相信很多女性都很关注饮食养生,因为通过饮食我们可以达到一些补血补气色的效果。然而女性的饮食不仅仅要保证身体健康,还要可以起到美容养颜的作用。今天,小编为女性朋友介绍对身体有意想不到好处的食物。

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